CBD para uma vida mais saudável: Nossas dicas

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A primavera é a época perfeita do ano para novos começos e o estabelecimento de novas metas. Mesmo que a primavera deste ano possa ser ligeiramente diferente do que estamos acostumados, todos nós queremos abraçar a estação e nos tornar uma versão ainda melhor (e especialmente mais saudável) de nós mesmos.

Aqui estão quatro maneiras que o uso do CBD pode ajudar você a alcançar um estilo de vida mais saudável.

1.CBD em Smoothies & Alimentos

As vezes é difícil acompanhar uma dieta equilibrada e saudável ao longo do dia. Os horários ocupados e apertados nem sempre permitem uma dieta bem balanceada, mas há uma maneira fácil de fazer algo bom para o seu corpo.

E é aqui que os smoothies entram em jogo – com um pouco mais de algo extra! Não importa se você prefere seus smoothies com couve e espinafre, amoras e romãs, ou laranja e abacaxi, garantimos que algumas gotas de CBD definitivamente tornarão sua experiência de smoothie ainda melhor.

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Basta misturar as frutas e vegetais de sua escolha com uma pequena quantidade de água, adicionar algumas gotas de CBD ou cristais de CBD de sua escolha, mexa e aproveite!

O CBD não só pode ser adicionado aos smoothies ou outras bebidas de sua escolha, mas também pode funcionar bem como um guarnição para frutas ou saladas saborosas quando o verão começar.

Você pode adicionar algumas gotas de óleo de CBD em cima de sua salada, ou mexer com uma pequena quantidade de xarope de agave se você não gostar do sabor natural dos óleos de CBD. Você pode adicionar esta mistura a qualquer tipo de molho de salada que quiser, mas funciona melhor naqueles à base de vinagre e óleo.

Você também pode usar seu próprio óleo de cozinha para fazer um óleo com CBD para cozinhar. Se você quiser cozinhar com óleo infundido com cristais, é importante manter a temperatura de cozimento a menos de 350 graus Fahrenheit, pois os cristais de CBD aquecidos a uma temperatura mais alta perderão sua potência.

2. CBD no cuidado com a pele

Nossa pele está sob constante estresse devido aos raios UV nocivos e ao estresse ambiental, por isso é importante cuidar dela para mantê-la saudável e feliz.

Mas o que constitui uma pele saudável? Quando a pele está mais saudável, seu manto ácido natural é equilibrado, de modo que menos umidade escapa para o exterior, e as influências ambientais nocivas e a sujeira não podem penetrar tão facilmente.

Este equilíbrio é onde o CBD pode entrar. Suas propriedades equilibradoras e regeneradoras podem ajudar sua pele a ter uma tez mais jovem e radiante.

O CBD não apenas equilibra o corpo, mas também nossa pele. Suas propriedades equilibradoras e regeneradoras podem ajudar a promover uma tez mais jovem e radiante.

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3. CBD e meditação

O aumento constante dos níveis de estresse tem mostrado afetar tremendamente nossa saúde.
Não apenas nos sentimos mal, agitados e desgastados, mas também fisicamente exaustos. Para recuperar um equilíbrio saudável e manter o foco em nosso eu interior, o relaxamento de vez em quando é crucial.

Já pensou em meditação?

A meditação é uma técnica para relaxar a mente. O objetivo final da meditação é acalmar seus pensamentos em espiral e chegar a um estado de relaxamento, calma e não pensamento.

A meditação pode ser uma maneira eficaz de relaxar, refletir e reduzir os níveis de estresse, especialmente nestes tempos difíceis. A meditação regular também pode ter benefícios físicos, tais como baixar a pressão arterial, prevenir insônia e reduzir os sintomas de estresse.

E incluir o CBD em sua prática de meditação pode potencialmente trazer ainda mais benefícios! Quando estamos correndo em viagem, pode ser difícil encontrar tempo para relaxar, mas tomar o CBD e dar tempo para meditar pode fazer maravilhas para o seu bem estar. O CBD pode ajudar a restaurar seu equilíbrio interno e encorajar um estado de espírito mais relaxado, o que significa que você pode obter ainda mais de sua sessão de meditação.

4. Óleo de CBD – vitaminas e antioxidantes

O extrato de CBD é sempre misturado com óleos veiculares para fabricar os produtos CBD que você conhece e adora. O óleo de semente de cânhamo, óleo de MCT e óleo de semente de cominho preto são os mais populares, mas há muitos mais por aí.

O óleo de semente de cânhamo, em particular, tem demonstrado ter benefícios significativos para nossa saúde. As sementes de cânhamo são ricas em ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 (até 70%), que são particularmente importantes para manter um coração saudável, bem como para otimizar o equilíbrio energético e de oxigênio dentro de nosso corpo.

Ele também fornece vitaminas B1 e B2, ambas cruciais para nosso sistema nervoso e que também ajudam a liberar energia dos alimentos. A vitamina E é outra vitamina frequentemente encontrada em produtos de CBD. Um antioxidante forte, ela protege nossas células dos danos causados pelos radicais livres e serve como um reforço natural para nosso sistema imunológico.
Ao integrar o óleo de CBD em sua rotina diária, você pode não apenas se beneficiar de seus efeitos equilibradores, mas também fazer algo de bom para o bem-estar geral de seu corpo.

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Publicado por Paula Stipp

Nascida em São Paulo, Brasil, Paula é formada em Publicidade e Propaganda e hoje mora em Munique, Alemanha. Começou sua jornada com o CBD há quase dois anos na Nordic Oil. Além de sempre se atualizar sobre as novidades do CBD, Paula também compartilha sua experiência com seus clientes de Portugal e do Brasil.

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